ดื่มนมผงแคลเซียมสูงช่วยให้ลูกสูงขึ้นได้จริงหรือไม่ ?

คุณแม่ทุกคนต่างอยากให้ลูกตนเองสูงดูดีกันทั้งนั้น จนเกิดเป็นแนวคิดที่ว่าให้ลูกดื่มนมผงแคลเซียมสูงตั้งแต่ยังเด็ก เมื่อโตขึ้นจะได้สูงยาวเข่าดีอย่างที่ตนต้องการ แต่อีกใจหนึ่งก็เกิดข้อสงสัยในผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นหลังจากดื่มนม เนื่องจากเราไม่สามารถคาดเดาได้เลยถึงขนาดความสูงของลูกน้อยผู้ซึ่งจะเติบใหญ่ในอนาคต จนเป็นคำถามที่ว่า ดื่มนมผงแคลเซียมสูงแล้วลูกจะตัวสูงได้จริงหรือ ? และเพื่อไขความลับข้อสงสัยดังกล่าว ในวันนี้เราจะพาคุณไปดูปัจจัยที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความสูงกัน โดยจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย !

ปัจจัยใดบ้าง ที่มีผลต่อพัฒนาการความสูงของเด็ก

- พันธุกรรม : ข้อแรกถ้าพ่อหรือแม่เป็นคนตัวสูง ลูกก็มีโอกาสสูงตามไปด้วย แต่หากพ่อแม่เป็นคนตัวเตี้ย ลูกก็มีโอกาสเตี้ยตามกัน เพราะผลของยีนในพันธุกรรมสามารถถ่ายทอดสู่รุ่นลูกได้นั่นเอง

- อาหาร : การให้ลูกรับประทานแหล่งโปรตีนชั้นดี เช่น นมผงสำหรับเด็กอ่อนหรือนมผงย่อยง่ายที่มีปริมาณแคลเซียมสูง ซึ่งจะช่วยซ่อมแซมกระดูก พัฒนากล้ามเนื้อและฮอร์โมน นอกจากนี้ควรให้ลูกทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน รวมถึงเกลือแร่ด้วย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงสมวัย

- การออกกำลังกาย : หลังลูกเติบโตขึ้นจากวัยดื่มนมผงสำหรับเด็กอ่อนแล้ว สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ควรตระหนักคือชวนลูกไปออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นโกรทฮอร์โมนในร่างกายช่วยให้ลูกมีพัฒนาการมากขึ้น

นมผงแคลเซียมสูงช่วยให้ลูกสูงขึ้นได้จริงหรือไม่ ?

               แน่นอนว่า แคลเซียม เป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความสูง เนื่องจากสารอาหารตัวนี้สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมกระดูก จึงทำให้มีผลต่อความสูงโดยตรง ทว่าการรับประทานแคลเซียมสำหรับเพิ่มความสูงจำเป็นต้องได้รับในเวลาอันเหมาะสมด้วย โดยเมื่อถึงจุดจุดหนึ่งร่ายกายก็จะอยู่สูงไปเอง

ควรรับแคลเซียมจากนมผงสำหรับเด็กหรืออาหารเสริมตัวไหนดี ?

               หากคุณแม่ให้ลูกดื่มนมผงแคลเซียมสูงเป็นประจำก็วางใจได้ว่า ลูกน้อยจะได้รับแคลเซียมเพียงพอต่อการเจริญเติบโต แต่สำหรับเด็กที่ไม่ค่อยชอบดื่มนมหรือถึงวัยเริ่มหย่านม คุณแม่สามารถทำอาหารที่มีแคลเซียมสูงหรือซื้ออาหารเสริมแคลเซียมให้ลูกกินได้ด้วยเช่นกัน จนกว่าจะถึงจุดอิ่มตัวของความสูง

               จากที่ได้กล่าวมาคงจะตอบข้อสงสัยได้แล้วว่า การให้ลูกดื่มนมผงแคลเซียมสูงมีส่วนช่วยให้เด็กสูงขึ้นได้จริงไหม ? ซึ่งคำตอบที่ได้คือ สามารถช่วยให้ลูกสูงขึ้นได้ หากแต่ต้องดูปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย อย่าง กรรมพันธุ์ของคุณพ่อคุณแม่, การกินอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายในเด็กวัยกำลังโต ต่างก็มีส่วนในเรื่องของความสูง ดังนั้น คุณแม่จึงควรหมั่นให้ลูกดื่มนมผงแคลเซียมสูงตั้งแต่ยังเล็ก เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนจะถึงจุดอิ่มตัวในอนาคต